И смешно, и грустно.

Уважаемые коллеги! Ну очень на нас похоже!!! Кто себя узнал? Но почему-то совсем невесело. А почему?

Готовимся к ЗНО

В ответ на запрос Елены Николаевны 

Приемы, мобилизующие интеллектуальные возможности школьников при подготовке и сдаче экзаменов

    Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма. Это связано с тем, что нервные процессы происходят на основе электрохимических реакций, а для них необходимо достаточное количество жидкости. Ее недостаток резко снижает скорость нервных процессов. Следовательно, перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды. В антистрессовых целях воду пьют за 20 минут до или через 30 минут после еды.

   Лучше всего подходит минеральная вода, ибо она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электрохимических реакциях. Можно пить просто чистую воду или зеленый чай. Все остальные напитки с этой точки зрения бесполезны или вредны. В сладкую газированную воду добавляют вещества, ускоряющие обезвоживание. Для того чтобы расщепить соки, тоже требуется вода. Чай и кофе лишь создают иллюзию работоспособности.

   Вторая проблема, с которой сталкиваются школьники, попавшие в стрессовую ситуацию, — это нарушение гармоничной работы левого и правого полушарий. Если доминирует одно из них — правое (образное) или левое (логическое), то у человека снижается способность оптимально решать стоящие перед ним задачи. Но можно восстановить гармонию или приблизиться к ней. Известно, что правое полушарие управляет левой половиной тела, а левое полушарие — правой половиной. Эта связь действует в обоих направлениях, поэтому координация обеих частей тела приводит к координации полушарий мозга.

   Физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «перекрестный шаг» и проводится следующим образом.

   Имитируем ходьбу на месте, поднимая колено чуть выше, чем обычно. Можно сделать это сидя, приподнимая ногу на носок, навстречу руке. Каждый раз, когда колено находится в наивысшей точке, кладем на него противоположную руку. Одним словом, соприкасаются то левое колено с правой рукой, тот правое колено с левой рукой. Для эффективности в момент взмаха можно подниматься на опорной ноге на цыпочки. Обязательное условие выполнения этого упражнения — двигаться не быстро, а в удобном темпе и с удовольствием.

   Если нет возможности сделать «перекрестный шаг», а ситуация требует немедленной сосредоточенности, то можно применить следующий прием: нарисовать на чистом листе бумаги косой крест, похожий на букву «Х», и несколько минут созерцать его. Эффект будет слабее, чем от физических упражнений, однако поможет согласованности работы левого и правого полушарий.

   Следующее упражнение уменьшает кислородное голодание, усиливающее негативное влияние стресса. Для борьбы с кислородным голоданием существует прием под названием «энергетическое зевание». Зевать необходимо тем чаще, чем более интенсивной умственной деятельностью вы заняты. Зевание во время экзамена очень полезно. Как правильно зевать? Во время зевка обеими руками массировать круговыми движениями сухожилия (около ушей), соединяющие нижнюю и верхнюю челюсти. В этих местах находится большое количество нервных волокон. Для того чтобы оградить свой организм от кислородного голодания, достаточно 3–-5 зевков.

 Практические приемы и упражнения заимствованы из газет «Педагогическое самообразование», «Первое сентября».

А здесь можно скачать материалы, которые помогут организовать сопровождение и подготовку к ЗНО

Великая Людмила Гурченко и мужчины

Передача "Пусть говорят" от 30 марта 2012. Прошел год после смерти Людмилы Гурченко. В студии мужчины, которые были в жизни Гурченко, рассказывали о ней и просили прощения: Борис Моисеев, Сергей Зверев, Иосиф Кобзон, Константин Купервейст. Передача так и называлась "Люся, прости!".

А это фильм "Я легенда". Последний фильм о Гурченко. Именно его великая актриса смотрела перед своей смертью.

О чем эта картинка? Что выбрать?

Есть разные мнения:

Большинство самых значительных достижений в мире было осуществлено людьми, которые продолжали пытаться, тогда, когда, как казалось, надежды уже больше не было.                                                                         Дейл Карнеги

 Никогда не теряй терпения - это последний ключ, открывающий двери.                       (Сент-Экзюпери)

Если плуг всегда тебе нравился - от мечты не отказывайся. А вот если не задается с самого начала - не трать время, чем поздней отказываться придется, тем сложней (ведь столько сил ушло, а надежда что до алмазов совсем немного - остается)

Некоторые всю жизнь тратят на утопию, с надеждой, что вот-вот...

Не меньше людей всю жизнь бились о стенку, да так остались у непробитой. Просто о них никто не знает, потому что ничего они не совершили. Неуспешных не рекламируют. Есть много вариантов "отложенного" успеха. Например, передать знания и идеи детям, ученикам... Мир гораздо сложнее... 

Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. (Хелен Келлер) 

Дверь, за которой скрыто хорошее, трудно открыть; дверь, за которой скрыто дурное, — трудно закрыть.

(Китайские пословицы)

Чувственный танец "Бачата"

Это видео покорило меня. Несколько раз пересмотрела танец.
Танец называется Бачата.Звучит песня "te extrano- xtreme".
Простая одежда, несложные движения, но как чувственно!!!
Бача́та (исп. bachata) — музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики, получивший также широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна, а также в тех из латиноамериканских общин США, где преобладают выходцы из этих стран. Музыкальный размер — 4/4. Музыка, как правило, характеризуется умеренным темпом; тексты песен повествуют о страданиях неразделённой любви и жизненных невзгодах.

Поздравлялки с Пасхой

Сказочное поздравление с Пасхой
С праздником Светлой Пасхи!

Драма в нашей жизни

Когда классические развлечения не вызывают бури эмоций, неутомимые изобретатели начинают извращаться кто на что горазд. 
Так, для продвижения нового тв-канала в Бельгии, агентство Duval Guillame Modem создало реальную драму на одной из тихих площадей небольшого города. В центре площади была установлена большая красная кнопка с провоцирущей любопытных прохожих надписью: "нажать чтобы добавить драмы".
И, конечно, любитель драмы нашелся! Но получилось смешно!


Современные значения/употребление термина "драма"

• Драма в искусстве
 — род литературы (наряду с эпосом и лирикой);

• Драма
 — род сценического кинематографического действа; жанр, включающий в себя различные поджанры, модификации (как то мещанская драма, драма абсурда и пр.);

• Драма в быту
 — трагическое происшествие (семейная драма и др.)

Вот она волшебная сила поцелуя!

О значении поцелуя не раз размышляли многие известные психологи и ученые. Так, например, Платон не раз писал свои трактаты на тему того, что двигает людьми во время страстного поцелуя. Он даже смог придумать свою личную теорию происхождения самого поцелуя. В этой теории Платона говорилось о том, что изначально человек напоминал обычный шар, у которого имелись две руки, ноги и столько же голов, которые делились на женскую и мужскую. По своему характеру это шарообразное существо отличалось огромной самооценкой и высокомерьем. Именно по этой причине человек-шар сильно разгневал бога неба, грома и молнии, который на то время владел всем миром и имя которому Зевс. Вот Зевс и решил наказать это существо и разделил его на женскую и мужскую половинки. Тем самым разлучив их. И, как ни странно, только поцелуй мог соединить эти две половины мужского и женского начала в одну целую. Вот так, по мнению Плутона, и появилось на свет это милое занятие. Мифы о поцелуе. Именно про поцелуи существует огромное количество мифов, с некоторыми из которых мы вас решили познакомить. Кстати, не все эти мифы нашли свое подтверждение или опровержение. Так, к примеру, ученные из США выдвинули свою теорию, в которой говорится о том, что те люди, которые очень часто целуются, живут на целых пять лет дольше тех, кто отказывает себе в этом приятном занятии. Это объясняется тем, что в процессе поцелуя организм человека вырабатывает огромное количество, так называемых, нейропептидов, способных уничтожать различные бактерии и микробы. Так что во время поцелуя неплохо укрепляется иммунитет человека. Еще один миф гласит о том, что поцелуй способен спалить заметное число калорий в организме человека. Это связано с тем, что во время страстного поцелуя задействовано около тридцати четырех мускулов, что уничтожает около двенадцати калорий и это всего за три минуты поцелуя. Помимо плюсов поцелуя, сетует мнение и о его вреде. Так, например, принято считать, что при поцелуе люди обмениваются огромным количеством различных микробов.