Курение - вредная привычка.

Детское курение - серьезная проблема. Доктор Комаровский поделится своим мнением по этому поводу и даст некоторые рекомендации родителям, которые попали в эту ситуацию.

Как поднять самооценку?

Известный психотерапевт Максим Гончаров директор Центра Позитивной Психотерапии рассказывает от чего зависит самооценка человека и чувство собственного достоинства.

00:27 - Есть такое утверждение, что каждый человек уникален и ценен. По сути дела это на самом деле верование. Потому что в мире психологии и психотерапии существует такая идея верования, которой больше нет ни в одной отрасли науки и медицины.
00:58 - А вот в психотерапии есть куча верований. Например, что человек добр по своей природе, что он способен решать свои проблемы, быть хозяином своего счастья.
01:20 - Позитивная психотерапия - гуманистический метод. Он основан на том, что человек добр по своей природе и обладает способностями.

Как ТВ создает картинку нашей реальности.

Как влияет телевидение на наша сознание? Об этом рассказывает профессор МГИМО, специалист по медиа-манипулированию Валерий Дмитриевич Соловей.

В лекции профессор раскрывает такие вопросы:

• что такое информационная война;
• какие методы используются в этих войнах;
• как защититься от их влияния;
• принципы и методы манипулирования.

Печа-куча - коротко о главном

Печа-куча или Pecha Kucha, что в переводе с японского
(ペチャクチャ), значит - болтовня или бла-бла-бла по нашему.
В современном, интернациональном значении, это такой вид творчества, презентации, в котором есть только (!) три правила:

1) Только 20 слайдов.

2) На каждый слайд только 20 секунд.

3) Слайды переключаются автоматически.

При этом заметьте, если вы не уложились по времени, слайды всё равно будут переключаться каждые 20 секунд. Всё выступление, любой тематики и сложности, составит ровно 6 минут 40 секунд.

В чем суть? Научиться излагать свои мысли - просто и лаконично. Сказать то, что считаете нужным сказать, но делаете это по существу и коротко, не утомляя слушателей. Этим и руководствовались Астрид Кляйн(Klein) и Марк Дайтем(Dytham), когда придумали Печа-куча. Кстати на фото, именно Астрид и Марк.

В далеком 1991г., они организовали в Токио своё архитектурное бюро - Klein & Dytham Аrchitecture. Они занимались и продолжают заниматься: архитектурой, дизайном общественного пространства и интерьеров, арт-инсталляциями.

Как они сами поясняют, они профессионально проводили сами и были участниками несметного количества различных презентаций и демонстраций. Зачастую, это было очень длинно, не совсем понятно и скучновато. Сама собой напрашивалась мысль: "А нельзя ли придумать что-то такое, чтобы: и донести нужную мысль или информацию, и чтобы это было быстро, наглядно и лаконично? " Как говорится - взяли и сделали. Чисто практически родился такой вот формат, 20Х20.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО ВМЕСТЕ С ВАШИМ РЕБЁНКОМ, ЧТОБЫ ВОСПОМИНАНИЯ О ЕГО ДЕТСТВЕ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫМИ!

Детство самая замечательная пора. Когда мы вырастаем, в наших воспоминаниях остаются только самые яркие моменты. У вас есть возможность стать частью этих ярких воспоминаний!

Итак, вот 75 ярких воспоминаний составленные Юлией Луговской,
которые обязательно нужно подарить детям :

1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.

Примерный перечень обязанностей ребенка по возрастам.

Детского психолога часто спрашивают: "Какие обязанности у ребенка в этом возрасте?". 

Почти сто лет назад Карл Роджерс написал такой список для детей США. 

Интересно получилось.

Домашние обязанности трехлетнего ребенка

- Собрать и положить игрушки в соответствующее место.
- Положить книги и журналы на полку.
- Отнести салфетки, тарелки и столовые приборы на стол.
- Убрать за собой оставшиеся после еды крошки. Очистить свое место за столом.
- Простые гигиенические процедуры: почистить зубы, помыть и вытереть руки и лицо, причесаться.
- Самому раздеться, с некоторой помощью одеться.
- Вытереть за собой следы «детской неожиданности».
- Перенести упаковку с продуктами или баночку с консервами из пакета до нужной полочки. Убрать вещи на нижнюю полку.

Домашние обязанности четырехлетнего ребенка

- Сервировать стол, в том числе хорошими тарелками (с некоторой помощью).
- Помочь убрать бакалейные товары.
- Под тщательным наблюдением помогать с покупками бакалейных товаров.
- По расписанию кормить домашних животных. Помогать прибирать в саду и во дворе.
- Помогать расстилать и убирать постель.
- Помогать мыть посуду или загружать посудомоечную машину (с некоторой помощью). Протирать пыль с мебели. Намазывать масло на хлеб. Готовить холодные завтраки (хлопья и т.п.)
- Помогать накладывать еду в тарелки на семейных обедах.
- Помогать приготовить простой десерт (положить украшение на кекс, залить сверху мороженое джемом и т.п.)
- Делиться с друзьями игрушками (практика вежливости).
- Доставать из почтового ящика почту.
- Сообщать родителям, когда выходит из дома поиграть, где будет находиться.
- Играть в доме без постоянного наблюдения взрослых и без постоянного с их стороны внимания.
- Развешивать носки, носовые платки на невысоко подвешенной бельевой веревке.
- Помогать складывать полотенца.

Иди на зов своего сердца

"Когда мне было 17, я прочитал одну цитату, которая звучала примерно так: „Если вы живете каждый день так, как будто он для вас последний, то однажды вы окажетесь правы“. Это произвело на меня впечатление, и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: „Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?“ И как только ответом было „нет“ на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять.

Память о том, что я скоро умру, – самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что всё остальное – чужое мнение, вся эта гордость, вся эта боязнь смущения или провала – все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. 

Память о смерти – лучший способ избежать мыслей о том, что вам есть что терять. Вы уже ничем не скованны. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца».

Стив Джобс

Счастливая мама

Жила-была бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ – готовила, стирала, и орала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь.
Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: как стать хорошей матерью?

Вышла от него задумчивая. С тех пор ее как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось. И дети послушнее не стали. Но теперь мама не ругала их,а с лица ее не сходила приветливая улыбка.
Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер, запиралась в комнате.

Детей мучило любопытство. Однажды они нарушили запрет и заглянули к маме.
Она сидела за столом и …пила чай со сладким цимесом!
"Мама, что ты делаешь? А как же мы?"- возмущенно закричали дети.
"Ша, дети! – важно ответила она.- Я делаю вам счастливую маму!"

Намёк понят, да?